Bem, após alguns dias fora do circuito de treinos, exatos 41 dias, hoje, sábado dia 29/10, fui até a USP tentar treinar e sentir meu condicionamento, antes disso eu arrumei a bicicleta speed e guardei-a para este momento, chegando lá as 07h: 30m encontrei o Josival, tirei a bike do carro, calcei a sapatilha, capacete na cabeça, maltodextrina na caramanhola, GPS no pulso e lá fui eu, comecei devagar para sentir a bike, pneus novos, garfo carbono novo e selim novo, tudo indo bem, senti segurança no pedal após
3 km e comecei a subir o ritmo, pedalei sozinho, pedalei com pequenos pelotões, passei uma, duas, três bikes à frente e fui embora, desencanado e sem pensar no trauma do acidente. O calor estava forte e o tempo seco, eu bebia o malto, respirava forte, controlava meu ritmo cardíaco, velocímetro e distância, eu apenas queria fazer
20 km iguais ao short triathlon, falando nisso eu terei uma prova dia 06/11 lá em São Vicente.
Concluí os
20 km de bicicleta em 41 minutos, não tenho uma referência se está bom ou ruim, mas eu fiz um treino básico e tranqüilo para eu testar meu fôlego, fiquei contente.
Após o treino de bicicleta, cheguei à assessoria e fiz a transição, calcei o tênis, coloquei o boné e saí correndo, não muito forte, meu PACE variava de 04m: 30s até 05m: 30s, não me senti tão cansado pelo exercício, mas sim pelo calor que já estava bem mais forte e o tempo ainda seco. Segui em frente, mas com foco em fazer apenas
5 km, a mesma distância do short triathlon, cravei os
5 km na raia da USP em 24m: 03s, com PACE de 4m: 48s.
Após os 5 km de corrida de rua, fui caminhando até o ponto da assessoria, chegando lá eu me hidratei, bati papo com o pessoal e me alonguei, fui embora contente, tanto pelo treino quanto por estar em forma após tanto tempo de ausência e sem dores o que é melhor.
Bem, eu cito que é um treino pré-retorno por que meu tratamento pós acidente não está sendo bem sucedido e por isso eu devo fazer uma nova cirurgia e novamente terei que me ausentar dos treinos, serão mais 45 dias pelo que o médico disse, mas até lá vou treinando, ainda não tenho data confirmada para tal cirurgia acontecer.
Eu não desisto NUNCA! E você?
Abraços,
