segunda-feira, 24 de novembro de 2014

MTB @Lynn Canyon Park - Vancouver-CA

Hoje meu treino foi diferente, eu estava em casa quando meu amigo da escola me convidou pra ir pedalar em Norte Vancouver, logo disse sim e fui até a loja alugar uma bicicleta MTB./ Today my training was different, I was at home when my friend from school invited me to go to North Vancouver ride a bicycle, I said yes and I went to bicycle shop to rent a bicycle MTB.

Fomos para o Parque Lynn Canyon via sea bus e outro ônibus, paramos no ponto final que ficar perto do parque./ We went to Lynn Canyon Park by sea bus + bus # 228 and we got out of the bus on the last stop.

Foi minha primeira vez neste parque, do ponto final do ônibus até a entrada do parque pedalamos 1,5 quilômetros depois pedalamos por 4 quilômetros até a trilha de descidas. Foi bem legal mas haviam partes muito difíceis e eu empurrei a bicicleta algumas vezes, melhor que quebra um dente, enfim, não tenho tanta experiência em MTB mas me diverti nesta trilha, que estava mega molhada e escorregadia. Estava bem frio mesmo usando a jaqueta e uma camiseta de ciclismo./ It was my first time there, since the bus stop we ridden around 1,5 km until the park gate, after this we ridden for four kilometers until the trail to ride down. It was amazing and hard for me because I not know ride down very well and sometimes I had that walking beside the bicycle however the view was amazing, the weather was so cold even I using my jacket but I enjoyed it.

GPS link: http://connect.garmin.com/activity/638882619

Distância:20,78 km
Tempo:2:24:29
Veloc. Média:8,6 km/h
Ganho de elevação:531 m
Calorias:2.466 C
Detalhes
Temporização
Tempo:2:24:29
Tempo Movimt.:1:55:14
Elapsed Time:2:27:52
Veloc. Média:8,6 km/h
Avg Moving Speed:10,8 km/h
Veloc. Máxima:51,9 km/h
Velocidade
Cadência
Elevação
Ganho de elevação:531 m
Perda de elevação:725 m
Elevação mín.:-19 m
Elevação máx.:625 m
Voltas21
Dividir
Tempo
Distância
Ritmo médio
Resumo2:24:28.620,786:57
19:35.41,009:35
212:14.71,0012:15
311:19.91,0011:20
412:05.71,0012:06
516:10.01,0016:10
623:07.71,0023:08
711:48.41,0011:48
813:47.81,0013:48
93:28.01,003:28
102:29.01,002:29
112:12.21,002:12
122:11.41,002:11
131:37.01,001:37
143:44.71,003:45
152:14.11,002:14
163:17.51,003:17
172:55.31,002:55
184:38.71,004:39
191:53.31,001:53
201:53.51,001:54
211:44.60,782:15
Meteorologia
10℃
Aparente 10℃
2 km/h SO vento
Humidade 71%

Elevação/ Elevation
Expand
5101520


                                          Bicicleta MTB Norco alugada./ Bicycle Norco that I rented









                                         Nieto friend/ amigo;
                                          Obstáculos nível médio?/ Obstacles level medium?!
                                         Para baixo?/Go down?
mais obstáculos, alguns caras desceram isso ai rapido. /more obstacles level medium!!! some guys down fast.
       
Uma foto na Ponte Lions Gate, este era o caminho para voltar a loja de bicicletas./ One picture in the Lions Gate Bridge, this was the way to return for bike shop.

Abçs/ Hugs,