segunda-feira, 22 de fevereiro de 2016

Treino de 14 a 21 de Fevereiro 2016

Treino Ciclocapivara - 50 km
https://connect.garmin.com/activity/1053583817
Dom, 14 Fev 2016 6:54 AM 
Distância:7,17 km
Tempo:14:59
Veloc. Média:28,7 km/h
Calorias:339 C
Detalhes
Temporização
Tempo:14:59
Tempo Movimt.:13:05
Elapsed Time:13:05
Veloc. Média:28,7 km/h
Avg Moving Speed:32,9 km/h
Veloc. Máxima:36,5 km/h
Velocidade
Cadência
Elevação
Elevação mín.:719 m
Elevação máx.:729 m
Voltas8
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Dividir
Tempo
Distância
Veloc. Média
Resumo14:59.57,1728,7
13:30.51,0017,1
21:54.41,0031,5
31:54.71,0031,4
41:48.21,0033,3
51:45.31,0034,2
61:44.31,0034,5
72:00.61,0029,9
8:21.50,1729,1
Meteorologia
21℃
Aparente 21℃
8 km/h NNE vento
Humidade 83%
Treino Corrida - Pq.Severo Gomes - 9 km
Ter, 16 Fev 2016 7:38 PM
https://connect.garmin.com/activity/1053583836
Distância:8,06 km
Tempo:42:00
Ritmo médio:5:13 min/km
Ganho de elevação:8 m
Calorias:1.298 C
Detalhes
Temporização
Tempo:42:00
Tempo Movimt.:41:41
Elapsed Time:49:54
Ritmo médio:5:13 min/km
Avg Moving Pace:5:10 min/km
Melhor ritmo:2:06 min/km
Velocidade
Cadência
Elevação
Ganho de elevação:8 m
Perda de elevação:9 m
Elevação mín.:742 m
Elevação máx.:746 m
Voltas9
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Dividir
Tempo
Distância
Ritmo médio
Resumo41:59.98,065:13
14:54.11,004:54
24:57.41,004:57
34:45.81,004:46
44:55.71,004:56
54:46.31,004:46
64:55.01,004:55
76:06.71,006:07
86:14.71,006:15
9:24.20,066:39
Meteorologia
27℃
Aparente 28℃
11 km/h O vento
Humidade 58%

Treino Ciclismo na CicloneVia da Marg.Pinheiros - 50 km
Qua, 17 Fev 2016 6:41 AM 
https://connect.garmin.com/activity/1053583849
Distância:39,08 km
Tempo:1:10:51
Veloc. Média:33,1 km/h
Ganho de elevação:50 m
Calorias:1.785 C
Detalhes
Temporização
Tempo:1:10:51
Tempo Movimt.:1:06:31
Elapsed Time:1:13:23
Veloc. Média:33,1 km/h
Avg Moving Speed:35,3 km/h
Veloc. Máxima:52,2 km/h
Velocidade
Cadência
Elevação
Ganho de elevação:50 m
Perda de elevação:51 m
Elevação mín.:718 m
Elevação máx.:732 m
Voltas40
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Dividir
Tempo
Distância
Veloc. Média
Resumo1:10:51.039,0833,1
13:29.61,0017,2
21:48.51,0033,2
31:48.01,0033,3
41:44.51,0034,4
51:39.91,0036,1
61:41.81,0035,4
72:10.91,0027,5
81:30.21,0039,9
91:30.41,0039,8
101:29.51,0040,2
111:29.61,0040,2
121:47.21,0033,6
131:45.11,0034,2
141:48.11,0033,3
151:49.01,0033,0
161:47.91,0033,4
171:51.81,0032,2
182:03.61,0029,1
191:36.61,0037,3
201:41.01,0035,7
211:39.01,0036,3
221:36.11,0037,5
231:46.61,0033,8
241:46.21,0033,9
251:57.41,0030,7
261:52.01,0032,2
271:48.81,0033,1
281:50.21,0032,7
291:47.41,0033,5
301:44.41,0034,5
311:45.71,0034,0
322:04.81,0028,9
331:44.91,0034,3
341:44.31,0034,5
351:43.51,0034,8
361:41.71,0035,4
371:40.91,0035,7
381:37.71,0036,9
391:46.21,0033,9
40:40.30,087,1
Meteorologia
22℃
Aparente 22℃
8 km/h NE vento
Humidade 83%

Treino Ciclocapivara - 34 km
Sáb, 20 Fev 2016 7:19 AM
https://connect.garmin.com/activity/1059144079
Distância:34,07 km
Tempo:1:01:55
Veloc. Média:33,0 km/h
Ganho de elevação:24 m
Calorias:1.422 C
Detalhes
Temporização
Tempo:1:01:55
Tempo Movimt.:1:00:12
Elapsed Time:1:00:12
Veloc. Média:33,0 km/h
Avg Moving Speed:34,0 km/h
Veloc. Máxima:47,8 km/h
Velocidade
Cadência
Elevação
Ganho de elevação:24 m
Perda de elevação:21 m
Elevação mín.:719 m
Elevação máx.:733 m
Voltas35
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Dividir
Tempo
Distância
Veloc. Média
Resumo1:01:55.034,0733,0
12:21.61,0025,4
22:10.71,0027,5
32:32.01,0023,7
42:15.41,0026,6
52:03.41,0029,2
61:46.31,0033,9
71:42.51,0035,1
81:42.41,0035,1
91:41.21,0035,6
102:06.81,0028,4
111:48.21,0033,3
121:43.91,0034,6
131:41.21,0035,6
141:41.71,0035,4
151:36.71,0037,2
161:34.11,0038,2
171:50.91,0032,5
182:02.41,0029,4
191:37.41,0036,9
201:42.11,0035,3
211:39.41,0036,2
221:39.81,0036,1
231:37.71,0036,9
241:40.51,0035,8
252:15.21,0026,6
261:39.01,0036,4
271:33.11,0038,7
281:27.71,0041,1
291:30.51,0039,8
301:26.41,0041,7
311:24.11,0042,8
322:02.41,0029,4
331:46.51,0033,8
341:49.71,0032,8
35:42.20,075,7
Meteorologia
20℃
Aparente 20℃
3 km/h ENE vento
Humidade 94%

FBR Ciclismo MTB - Itú/SP - Categoria Pro 51 km
Dom, 21 Fev 2016 8:46 AM
https://connect.garmin.com/activity/1059144328
Distância:51,41 km
Tempo:2:47:42
Veloc. Média:18,4 km/h
Ganho de elevação:914 m
Calorias:2.435 C
Detalhes
Temporização
Tempo:2:47:42
Tempo Movimt.:2:43:22
Elapsed Time:2:44:44
Veloc. Média:18,4 km/h
Avg Moving Speed:18,9 km/h
Veloc. Máxima:53,7 km/h
Velocidade
Cadência
Elevação
Ganho de elevação:914 m
Perda de elevação:917 m
Elevação mín.:599 m
Elevação máx.:885 m
Voltas52
Ver Divisões
Dividir
Tempo
Distância
Veloc. Média
Resumo2:47:41.651,4118,4
14:42.21,0012,8
23:01.01,0019,9
32:21.11,0025,5
43:03.51,0019,6
53:00.91,0019,9
61:55.81,0031,1
73:35.11,0016,7
82:28.71,0024,2
94:26.71,0013,5
102:36.71,0023,0
114:00.11,0015,0
124:14.01,0014,2
136:56.61,008,6
143:20.31,0018,0
155:07.71,0011,7
163:56.51,0015,2
174:07.51,0014,5
184:11.71,0014,3
192:35.11,0023,2
203:26.91,0017,4
213:28.71,0017,2
225:14.71,0011,4
232:02.41,0029,4
242:01.01,0029,7
252:29.61,0024,1
261:41.01,0035,6
272:35.31,0023,2
282:00.11,0030,0
293:08.31,0019,1
302:24.81,0024,9
312:23.21,0025,1
322:35.51,0023,2
332:58.11,0020,2
343:04.81,0019,5
353:45.21,0016,0
365:40.21,0010,6
371:33.91,0038,3
381:59.11,0030,2
392:00.81,0029,8
402:14.31,0026,8
413:56.11,0015,2
423:44.11,0016,1
433:45.31,0016,0
442:27.11,0024,5
453:12.51,0018,7
463:24.81,0017,6
473:16.21,0018,4
484:27.81,0013,4
493:02.81,0019,7
504:51.41,0012,4
512:11.71,0027,3
52:53.00,4127,8
Meteorologia
21℃
Aparente 21℃
0 km/h N vento
Humidade 100%


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