Todos nós que treinamos queremos ter bons resultados o que é fruto da nossa dedicação ao esporte e por isso eu me utilizo da técnologia para coletar e analisar esses resultados, neste caso o garmin 920 xt tem sido meu atual equipamento de treinos e provas!
Abaixo venho demonstrar os dados coletados em um dos últimos treinos de bike + run que tenho pra mim como sendo um dos melhores que eu já fiz!
Treino dia 18/Março; Bike 48 km + Run 10 km:
48,51
km
1:22:29
h:m:s
35,3
km/h
1.022
C
130
m
10,03
km
43:12
h:m:s
4:18
min/km
684
C
0
m
Captado com um Garmin Garmin Forerunner 920XT
Foi um treino top pra mim pois fiz um ótimo pedal solo na ciclovia com bastante vento no trecho sentido vila olímpia, um pedal encaixado e cadenciado, sem fazer força excessiva e assim poupando energia, lógico que o professor Bacana estava comigo e passando algumas instruções o que ajudou bastante no resultado! Após o pedal voltamos para a USP e fiz a transição para a corrida, não demorei muito, apenas tomei água e calcei o tênis e fui fazer os 10 km, percorri o tradicional circuito de 6 km e complementei com parte deste mesmo circuito e assim concluindo o treino com um ótimo resultado, fiz esses 10 km mais rápido que a prova da Track & Field, baixando assim meu pace novamente e com a certeza que estou na melhor fase e evoluindo sempre!
Sempre podemos melhorar e mesmo tendo um ótimo resultado ainda queremos mais e mais, ou seja, evolução constante!!
Abs,
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