Mais um treino de ciclismo na ciclovia da marginal pinheiros, neste sábado encontrei com os zangões Mevilela lá na ciclovia/USP e iniciamos o treino, o pessoal estava animado e começamos o aquecimento bem tranquilamente, o vento sentido villa lobos estava presente como sempre e no sentido vila olímpia o vento empurrava mas não era tão generoso como gostaríamos, rs...
Formamos um pelotão e que logo no início um pelotão enorme engolia o nosso e aproveitamos a "carona" para chegar até a vila olímpia, deste ponto em diante começamos aceleramos um pouco para sair do pelotão gigante e assim ficamos um pouco à frente deles, ou seja, o estimulo era não deixar o pelote chegar até nós e por isso fizemos força, no caso o Franco fez muita força e a média fico bem forte, o treino foi curto mas intenso e depois disto ainda fui até a USP dar um aló para o pessoal e depois voltei pra casa, foram 72 km no total, sendo que 48 km foram de treino.
| Distância | Tempo | Velocidade média | Calorias | Ganho de elevação |
|---|---|---|---|---|
| 48,40 | 1:24:57 | 34,2 | 2.026 | 30 |
| km | h:m:s | km/h | C | m |
https://connect.garmin.com/activity/795701981
| Distância: | 48,40 km |
| Tempo: | 1:24:57 |
| Veloc. Média: | 34,2 km/h |
| Ganho de elevação: | 30 m |
| Calorias: | 2.026 C |
Detalhes
Temporização
| Tempo: | 1:24:57 |
| Tempo Movimt.: | 1:24:57 |
| Elapsed Time: | 1:24:58 |
| Veloc. Média: | 34,2 km/h |
| Avg Moving Speed: | 34,2 km/h |
| Veloc. Máxima: | 60,3 km/h |
Velocidade
Cadência
Elevação
| Ganho de elevação: | 30 m |
| Perda de elevação: | 28 m |
| Elevação mín.: | 718 m |
| Elevação máx.: | 733 m |
Meteorologia
12℃
Aparente 12℃
2 km/h ESE vento
Humidade 100%
