Neste feriado (04/05) eu já me sentia melhor e fui fazer um pedal na ciclovia da marginal com os Zangões Mevilela: Franco, Toddy e Douglas, saí de casa pedalando via marginal pinheiros até o ponto de encontro (USP) foram 15 km até lá e depois fiz mais 51 km e poucos na ciclovia com o pessoal. Foi um pedal forte pra mim, senti falta do meu condicionamento e só consegui puxar 1 volta e meia no total, o vento estava cruel na ida, na volta e até na lateral, ou seja, vento pra todo lado, rs...segui o Franco que está muito forte na bike mas no trecho final eu sobrei, minhas pernas não respondiam mais aos esforços, mas concluí bem o treino e depois pedalei mais 5 km até em casa,
Sábado tem mais treino!
- 63,3kmDistância
- 1:47:33Tempo de movimentação
- 11mElevação
- 228WEstimativa de potência média
- 1.474kJSaída de energia
| Méd. | Máx. | |
|---|---|---|
| Velocidade | 35,3km/h | 90,0km/h |
| Tempo decorrido | 1:59:06 | |
Dispositivo: Garmin Forerunner 205
Bicicleta: Ridley Orion
Nenhum comentário:
Postar um comentário