BRM 300 km - Misto Mairiporã by Randonneurs Mogi das Cruzes

Este BRM de 300 quilômetros terá percurso misto, tendo 120 km de terra e muita altimetria, previsão de 5 mil de altimetria e o trajeto parece ser bem legal passando por diversas cidades.

A largada está prevista para as 00h:01m da madrugada de sexta-feira para sábado dia 27/10;

Por aqui tudo preparado para este desafio, vide fotos:

itens de manutenção, reparo, sinalização e roupa de ciclismo;

alimentação, hidratação e tudo guardado nas mochilas;

bicicleta pronta e com pneus novos da Continental medida 700 x 42, boa rolagem no asfalto e grip na terra;

Cheguei em Mairiporã pelas 18:10hs, muita chuva, e no caminho até lá senti uma dor de cabeça média/forte e um desconforto e comecei a suar frio de pingar e molhar a camisa que eu estava usando, nunca tive isso antes, chegando na cidade fui direto na padaria sagrado pão (PC zero), comprei uma água e tomei um remédio, como a largada seria bem mais tarde, parei o carro em um lugar mais calmo e fui tentar dormir e ver se eu melhorava ou então iria desistir de largar; Pelas 20hs eu já estava me sentindo melhor e decidi sair pra comer algo e ver como meu corpo estava, jantei um hamburger com refrigerante e um milkshake enorme, era tudo ou nada, rs...saí do restaurante bem! Então fui até um mercadinho ali perto comprar água e energético para voltar à padaria e encontrar o pessoal para a largada, chegando lá o Vinicius já estava estacionado e arrumando sua bike e itens, a chuva voltou forte e eu fiquei dentro do carro até parar um pouco e depois arrumei minha bicicleta e as bolsas e fiquei na padaria conversando, já não chovia até o horário da largada;

Largada as 00h:03m do dia 27/10 saindo da padaria sagrado pão:

Sem chuva na largada; 6 ciclistas, sendo 4 com bicicleta Gravel e 2 com bicicleta MTB;

Seguimos em pelotão por boa parte do trajeto, e como a Gravel roda mais no asfalto acabamos nos distanciando das MTBs, no meio do caminho já pegamos chuva e seguimos normalmente, apenas tomando cuidado com os buracos na pista cobertos por poças d'água, algumas lombadas e declives na pista, mas todos pedalaram bem e sem avarias ou quedas, seguíamos para o PC1.

PC1 - Molon & Molon/ Piracaia: com as 4 Gravels;

Chegando no PC1 fui ao banheiro, comi uma torta de frango com um refrigerante e abastecemos de água as caramanholas, dei uma pequena carga no farol para garantir, afinal tínhamos muitos kms pela frente na escuridão da madrugada, continuamos os 4 ciclistas de Gravel até o próximo PC que seria a placa para Joanópolis;

                     PC2 - Placa Joanópolis saída 2 - paramos para aliviar a bexiga e seguimos;

Do PC2 até o PC3 que seria em São Francisco Xavier, seguimos até uma padaria na cidade de Joanópolis, a padaria pão da montanha, lá tomei um café com leite e comi um pão na chapa, e mais água na garrafa e outra passada no banheiro antes de seguir o pedal, já estava claro, 5:40 da manhã, mas dei uma carga no farol e lanterna traseira pois a expectativa de chegada era por volta das 20hs, neste PC chegamos eu e o Vini e em seguida as outras duas Gravels (Elton e Samuel). Saímos todos juntos novamente mas o ritmo do Vini estava forte e os outros dois acabaram ficando um pouco atrás e eu seguia o Vini sempre na roda, rs...

                                         Parada intermediária - padaria pão da montanha;

PC3 - São Francisco Xavier, padaria sol nascente;

PC3 - Após muitos kms rodados na estrada de terra, comecei a sofrer com dores na palma da mão por conta de vibração forte da estrada, cheguei no PC e troquei minhas meias que estavam encharcadas da chuva, dando uma sobrevida aos pés, rs...comi um pão com queijo e mortadela e tomei um refrigerante e mais água na caramanhola, aqui eu só tinha uma caramanhola pois a outra caiu em algum ponto da estrada de terra e eu não vi, algum down hill que fizemos, só loucuras, rs...nova passagem ao banheiro para aliviar a bexiga e saímos para o próximo trecho e PC, que seria no posto Chaparral, quando estávamos saindo chegou o Samuel e depois o Elton, eu seguia na cola do Vini, rs... meu garmin já estava com bateria baixa e a qualquer momento acabaria, liguei o strava no celular para garantir a rota e seguimos. O tempo já estava quente e minha água já não durava tanto, resumo, vivia moderando os goles! Mais estrada de terra pela frente e seguimos nas subidas intermináveis, tive um furo no pneu, enchemos 3 vezes para tentar chegar ao posto, faltavam uns 13 km, e trocar por lá mas não deu certo, paramos na estrada de terra mesmo e trocamos para seguir adiante, também paramos no bar do Peninha/ Faustino, tomamos um refrigerante e o Vini dividiu um sanduíche comigo, não consegui comer tudo, o estômago já estava irritado, mas seguimos pedalando e eu já estava sem noção de km e ficava perguntando quanto tinha de estrada para chegar ao PC4, o calor era de 32 graus, passei um protetor na cara mas não nos braços e pernas, hoje sinto essas queimaduras, rs...

                         PC4 - Igaratá - Posto Chaparral - Minha cara de acabado e o Vini tranquilo!

Do PC4 até Mairiporã, seria apenas estrada com asfalto, até pensei que seria mais tranquilo, mas ali no PC eu não consegui comer nada, apenas tomei um refrigerante, água de coco e mais água na caramanhola, comi forçado um club social que levei e alguns amendoins, enchi um pouco mais o pneu traseiro que havia furado, assim ficaria mais inflado e rodaria melhor na pista, quando estávamos saindo do posto o Samuel chegou novamente, ele não parou e seguiu com a gente, foram muitos kms de subidas e calor, eu seguia o Vini e o Samuel acabou ficando atrás em uma das subidas, neste trecho meu joelho direito começou a doer, eu seguia alternando a cadência e também pedalava em pé, o Vini me esperava em alguns trechos, via que meu ritmo tinha caído, a minha caramanhola secou faltando uns 25 km, ainda tinham muitas subidas, descidas e retas, e eu fui na superação neste último trecho, os últimos kms eram planos e arrumei forças pra chegar com o Vini, que já estava no meu pace e não 100% no dele, agradeço a parceria deste cara ímpar!

Essa foi uma das provas mais difíceis pra mim, primeiro que eu rodei bastante fora da minha zona de conforto e também por ser um percurso misto e eu nunca tinha me "jogado" na terra com uma bike gravel, uma experiência incrível e que ficará na memória!

Parabéns aos participantes e ao Randonneurs Mogi pela organização!

                PC final - Chegamos na padaria sagrado pão - Eu e o Vini Brevetamos juntos!

Na padaria, todos juntos novamente!

Após um banho de gato e guardar a bike no carro, fui tomar um açaí na padaria e esperar o Samuel e o Elton chegarem, os caras da MTB desistiram com 165 km e voltaram de ônibus para Mairiporã e ficaram lá esperando a gente!

A tão suada medalha dos 300 km misto!

Pedal Indoor Beneficente - 12 horas

Anualmente a empresa em que trabalho realiza projetos sociais, beneficentes, este ano globalmente estamos ajudando o Médicos sem Fronteiras, e o aplicativo Charity Footprints contabiliza os quilómetros em milhas e depois em passos e que depois vira doação em USD, com a meta de 25 mil dólares. A meta de passos é de 50 milhões e estamos com 38 milhões e poucos;

A idéia de pedalar 12 horas surgiu de 2 exemplos que vi, um em meados de 2011/2012 onde um ciclista ficou 12 horas na bolinha da USP arrecadando dinheiro para seu projeto social, cada um contribuiria o montante que queria, deixando na jersey dele ou na assessoria ali na bolinha mesmo, e o outro exemplo foi mais recente, onde o MTbiker @Brou Bruto Drews fez 12 horas no rolo na calçada em BH, onde os pedestres passavam e faziam doações de brinquedos para as crianças, e então eu decidi fazer as 12 hs de rolo em casa, contabilizando assim quilómetros para ajudar a atingir a meta da empresa no aplicativo.

Peguei um rolo emprestado, montei a bike na lavanderia, tive que colocar um pneu velho pois o que estava na bike inclusive estava rasgado e a câmara furada, resultado do último pedal de 140 km na ciclovia da marginal pinheiros, bem, coloquei o computador na tábua de passar e os suprimentos em cima da máquina de lavar, às 5 horas da manhã levantei, tomei um café simples e me troquei para iniciar o pedal às 6 hs, subi na bike e comecei a pedalar em ritmo tranquilo até chegar no rpm ideal, entre 75 e 85 e bpm entre 90 e 120, vi que seria o ideal e assim foi, em alguns momentos eu girava mais e acelerava mais para dar alguns estímulos e como eu estava usando o aplicativo zwift, eu conseguia me distrair e criar mini disputas por segmentos no percurso, eu também fiquei assistindo alguns filmes no youtube e ouvindo músicas diversas nas rádios online; a alimentação foi pontual, a cada 1 hora de pedal um gel ou pdalbar e a hidratação a base de água e água de coco e uma caramanhola de maltodextrina, algumas bananas e bisnaguinhas com requeijão e goiabada;

Me programei para parar apenas duas vezes, sendo a primeira após 4 horas de pedal e a segunda com 8 horas de pedal acumulado, a primeira parada foi para ir ao banheiro apenas e esticar as pernas no caminho, rs, durando cerca de 5 minutos, a segunda parada foi para ir ao banheiro novamente, trocar um ventilador e reposicioná-lo para ventilar o rolo e o meu corpo ao mesmo tempo, também para passar novamente o anti-atrito, pois com 6 horas de pedal eu já estava sofrendo com o contato do selim, pois é bem diferente pedalar em rolo e pedalar na rua, na rua existe uma divisão mais uniforme entre os três pontos de contato do ciclista com a bicicleta, cito, selim, pedal e guidão e senti que o rolo exige mais do contato com o selim, nesta segunda parada foram mais 5 minutos;

Entre o começo e o final do pedal, fui interagindo com diversos amigos pelo whats app e pelo instagram, compartilhando os resultados parciais e as sensações, e todas as mensagens me fizeram ficar mais forte e resistente, e como o pedal é no rolo, não tem descanso, se parar de pedalar a velocidade baixa e para a contabilização de quilómetros e então eu tinha que pedalar constantemente, sem folgas nas pernas, essa era a maior dificuldade!

Nas últimas 3 horas o corpo já começava a reclamar, pernas com ácido lático incomodando e o suor aumentando, e as mãos, mesmo com luvas, já não queriam tocar o guidão, e o que dizer de encostar no selim? vixi...tive que controlar essas sensações e incômodos e vencendo mini objetivos, hora a hora, até que faltavam 30 minutos e depois apenas 10 minutos até chegar ao final, o último km foi emocionante por estar alí cumprindo um desafio único para mim e que certamente estaria ajudando a causa que abraçamos este ano.

Ah, e no final consegui pedalar 382 km utilizando o garmin como leitor de cadencia, velocidade e batimento, enquanto o aplicativo zwift contabilizou 428 km, utilizando os mesmos acessórios, porém ele considera uma velocidade maior nas descidas e quando tem vácuo, assim indo mais longe, e da mesma forma uma velocidade mais baixa nas subidas, embora meu rpm não tenha mudado.

BRM 200 km Guaratinguetá/ SP - Audax 200 Mogi das Cruzes

Preparativos para a viagem:

Distância: 200 km e 3.500 mts de altimetria por Guaratinguetá, São Luis Paraitinga e Cunha

Dia 31/Agosto

Bike: gravel pneu 700x40 (pedivela xx/xx e cassete 11/36)
Pedal: crank brother plataforma
Alforge: 1
Roupa: bretelle + camisa ciclismo + meia + sapatilha + capacete

Alimentos:
gel: 4
eletrólitos: 1 sachês
bananinha: 2
goiabinha: 2
melado: 1 sachê (50 ml)
caramanhola água: 2 (750ml e 500 ml)
amendoim salgados: 2 sachês
almoço/ lanche/ frutas: no PC/ caminho

Segurança:
farol: 2
lanterna traseira: 2 vermelhas (led)
colete refletor: 1
luvas: 1
ôculos sol: 1

Roupas extras:
capa chuva: 1
segunda pele: 1

Manutenção:
câmara reserva: 4 (2 x 700x23 e 2 x 29er)*não sabia qual caberia no pneu da gravel
remendos: 1
chave canivete alem: 1
espatula: 2
bomba manual: 1
braçadeira de nylon: 4

Extras:
Celular + carregador
Documentos pessoais
Dinheiro e Cartão
Saco plástico

Importante aplicar antes de iniciar o desafio:
anti-atrito/ zero atrito
protetor solar

Desafio: 01/Setembro

Organizador: Vinicius - Randonneurs Mogi das Cruzes
Largada: as 7 hs da manhã no Ibis Guaratinguetá-SP
PCs obrigatórios: 5 (c/ largada e chegada)
Previsão: 10 horas
Parceiro: Luiz "idéia errada" Pires

Antes do desafio, acordamos pelas 5:25 da manhã, nos arrumamos e fomos tomar café as 5:50 no hotel focus Guaratinguetá, foi um café da manhã rápido e logo fizemos o check-out e fomos arrumar as bikes que estavam no carro na garagem do hotel, estávamos há 5 minutos da largada e fomos pedalando, o carro ficou no estacionamento (cortesia do hotel).

Briefing técnico às 6:40 no hotel ibis com o Vinicius-organizador, pegamos o passaporte, check-in e vistoria feitos (luzes, colete, capacete obrigatórios) e aguardamos alguns minutos até a largada pontual às 7 hs, e saímos em um grupo de aproximadamente 9 ciclistas para o desafio BRM 200, nos perdemos em umas ruas iniciais até a estrada, pois no GPS a rua era contra-mão e seguimos em uma paralela mas chegamos na estrada, eu e o Luiz pegamos à direita, sentido Guará/voltando, sentido errado, percebemos e voltamos, escalamos a serra da cangalha e depois entramos sentido São Luiz do Paraitinga, ali paramos em alguns momentos para ajustar sapatilha e bolsa de viagem e então seguimos o caminho com uma cadência controlada, em Lagoinha paramos para comprar água e alguns suplementos, começamos a encontrar os demais participantes, seguimos sentido SLP e lá paramos para descansar um pouco e comprar mais água e suplementos e tirar a foto na Igreja (PC virtual), o calor já estava presente, chegando aos 41 graus perto das 11hs da manhã, voltamos para o pedal pela mesma estrada, muitas subidas desde o início e o cansaço já estava aparecendo, eu pelo menos já estava fadigado desde o km zero, por ter treinado normal na semana, culpa minha, bem, seguimos na estrada e novamente encontrando outros participantes, paramos mais duas vezes, uma para o caldo-de-cana e outra para nova hidratação e refrigerante, chegando em Lagoinha paramos para uma água de coco, água, refrigerante e seguimos novamente nosso pedal e cadência até chegar à estrada sentido Cunha, fizemos a foto do PC virtual na churrascaria, e mais um pouco de água e refrigerante, o calor era demais, nossa água logo ficava morna. Após este PC seguimos sentido Cunha, novamente muita serra para escalar e alguns trechos rápidos que ajudava a recuperar nosso fôlego e pernas, chegando em Cunha escalamos até a Igreja matriz para outra foto do PC virtual, um pouco mais de água e não demoramos muito, voltamos à estrada para o PC final, de Cunha a Guaratinguetá foi uma tacada só, sem paradas, a noite já estava chegando, coletes, farol e luzes obrigatórios a partir das 17hs, o Luiz tinha farol mais forte e foi na frente iluminando tudo e o meu farol simples ajudava a complementar a iluminação, algumas pequenas serras na volta mas quase ao final foram 12 kms de serra para descer, muitas curvas e escuridão onde os faróis foram essenciais para uma descida rápida e segura, pela pista mesmo, felizmente nenhum carro neste momento, faltando 5 km para chegar meu garmin apagou e havia uma bifurcação entre estrada e cidade, o casal que estava próximo à nós nos ajudou e os seguimos, apenas uma última serrinha de uns 2 kms para vencer e então uma última descida até o hotel ibis para completar os 207 km dentro do tempo (nosso tempo foi de 13h:14m de 13h:30m permitido);

Chegamos todos bem, sem pneu furado, sem quedas, apenas o cansaço de horas pedalando e com alimentação pobre pois meu estômago só aceitou o café da manhã e no restante das 13 horas eu sentia dores mais intensas nos trechos de subida, comi apenas 2 pães franceses, amendoins, 4 gels, 1/2 lanche com geleia do Luiz, bananinha, goiabinha e 1 banana e 1/2 lanche que peguei no hotel.

Depois de tudo isso, jantamos no hotel que havíamos nos hospedado e deixado o carro, banho de gato com lenço umedecido no banheiro social do hotel e bora pra casa dirigindo os 200 kms de volta.

Ótimo desafio e superação!

Passaport BRM 200 km

Luiz Pires - Parceiro e Eu no hotel Ibis pré largada;

No caminho certo!

                             Igreja em São Luiz do Paraitinga (PC1);

                         Churrascaria da Serra (PC2);

                             Calor e mais estrada pela frente!

                         Igreja Matriz em Cunha (PC3);

                                     O simbolo da nossa conquista - Audax Club Parisien;

Mapa do percurso, cada check-point tem 5 km;

    certificado de conclusão;

Bike Series - Desafio 3 horas Autódromo de Interlagos

8/Julho/2018 - Bike Series - Autódromo de Interlagos

Mais um desafio de ciclismo, este era pra ser com a namo-esposa TathiVaz, pois inscrevi a gente como dupla mista, mas ela ainda estava em recuperação do acidente de bike e não poderia participar e então consegui com a assessoria uma parceria substituta para esta prova, a CrisGattha, que recém iniciou a pedalar e já aceitou um mega desafio onde esta prova foi sua primeira no ciclismo!

Foi um dia perfeito, tempo muito bom e desta vez o circuito foi sentido horário, achei bem mais rápido que o tradicional, bastante descidas e curvas rápidas e a subida do S do Senna era o grande desafio para todos, como eu estava revezando então subia mais forte que os demais que estavam solo, por estar descansado, mas saia já com alguma potência para ganhar tempo nas voltas, consegui fazer um bom ritmo na maioria das voltas, nossa estratégia era fazer duas voltas cada, porém em uma delas consegui entrar no pelotão principal e fiz duas voltas no pelote e depois entrei nos boxes pra revezar, foi bem legal este circuito e prova. Os boxes eram os pontos de troca/ revezamento, com água, isotônico, frutas e alguns brindes, nossa assessoria levou tenda e tivemos um canto extra para se acomodar.

O público convidado tinha acesso à torre de controle e um amplo espaço acima dos boxes com visão 360 graus para acompanhar os atletas, a TathiVaz ficou por lá e tirou as fotos abaixo, obrigado!

                                           subida dos boxes para revezar com a CrisGhatta;

                         no meio do pelotão principal;

Warm Up Brasil Ride - Botucatu/ SP - 2018

Mais um desafio concluído e esse foi tenso!!



Meu objetivo para 2018 é treinar mais ciclismo e incluir mais MTB para aprender mais técnicas e controle da bike em diversos terrenos, porém MTB é difícil treinar na cidade por conta de logística e o jeito que eu arrumei é fazendo provas, estranho né, pois é!

Resolvi quase de última hora (1 mês antes) fazer o Warm Up BR Ride em Botucatu, que é composto por 3 dias de provas, e como eu já realizei o 24hs de MTB no mesmo local, eu sei como é duro o percurso e como o organizador gosta de inserir trechos duros e desafiadores para os atletas, e mesmo sem um preparo específico, para ter performance, eu fui lá comprovar o que seria esta prova, e que é casca grossa mesmo! Li alguns relatos na internet, etc, afff...

Dia 1:
No 1o dia foram 11 km com altimetria de 440 mts, o chamado prólogo, para classificar os 50 melhores onde largariam à frente no dia seguinte, estes 11 km são quase o mesmo circuito do 24hs MTB, algumas alterações foram feitas, mais single track no percurso. A largada era de 1 em 1 minuto, com 10 atletas alinhados, larguei no meu pelote com 8 atletas, saí com cautela pois foi a minha 2a vez com a bike nova, fiz alguns ajustes na pressão das suspensões para esta prova e calibragem do pneu para 25 lbs, tentei seguir o pelotão, mas os caras tinham mais técnica e coragem do que eu para enfrentar alguns pontos do percurso, neste trecho tem banco de areia, single track, rock garden, descidas técnicas e uma subida insana, nunca consegui zerar ela, mas consegui fazer bastante parte do trecho sem empurrar, sinal que estou conseguindo ler melhor o terreno e passar melhor com a bike, parei por alguns segundos para emprestar a minha bomba de pneu para um atleta perto do riacho (não devolveu a bomba após toda a etapa) e segui adiante, concluí em 50 minutos e 12 segundos. Depois que eu cheguei foi só descansar e arrumar as coisas para o dia seguinte; limpar a bike, lavar a camisa de ciclismo e deixar tudo pronto para a próxima etapa; Estavámos famintos e fomos comer uma pizza ali perto do hotel e da organização da prova;



Dia 2:
No 2o dia foram 78 km com altimetría de 1.440 mts, após acordar cedo, tomamos café no hotel e depois eu fui para o stand da shimano, fazer um pequeno ajuste na suspensão e passagem de marchas, largamos as 10hs em frente a Prefeitura de Botucatu, onde estava toda a estrutura do BR Ride, larguei no meio do grupo, o deslocamento em asfalto era de cerca de 5 km, neste trecho eu consegui avançar até o 2o pelotão e depois entramos na estrada de terra, longa e cheia de pedriscos, segui com cautela pois havia uma curva fechada ao final, depois consegui me manter boa parte do tempo com um pelote, com várias subidas e descidas técnicas, muito estradão que ajudou a me manter no grupo, pois nas descidas eu ficava atrás por falta de coragem e perícia em curvas, nas retas e subidas eu já conseguia avançar para os próximos grupos e neste dia abusei um pouco no ritmo, saí da zona de conforto, mas minha água acabou faltando 20 km, senti essa falta de hidratação mas cheguei bem ao final e sem problemas mecânicos ou técnicos, a alimentação deu certo, gel e eletrólito apenas, minha staff estava lá pra me ver e me apoiar como sempre, obrigado @TathiVaz.
Belas vistas no alto das colinas, foi o que consegui ver, o resto era só poeira e foco no ritmo. Conclui esta etapa com 3 horas e 30 minutos, chegamos na passagem do chip lá perto do ginásio, local do prólogo, e depois voltei para o hotel pedalando, uns 3 km, mas com as pernas já bem cansadas, várias subidas até o hotel, affff; Após um banho para tirar toda a poeira, um banho na camisa de ciclismo e uma geral na bike e gel relaxante nas pernas para tentar recuperar para o dia seguinte, e ao final da tarde fui jantar com a Tathi em uma hamburgueria ali perto (#anutripira);


             Só a poeira e eu o pó;


Dia 3:
No 3o dia foram 107 km com 2.893 mts de altimetría, tenso, acordei atrasado, pensei que fosse largar as 10hs e a largada era as 8hs, comi 2 bisnaguinhas, 1 banana e 500 mls de água de coco, subi pedalando para o local da largada, estávamos há 800 mts do local (a Tathi ficou no hotel) entrei na fila da largada, fiquei quase no final da fila, mas deu tempo de concentrar um pouco, estava tenso pela fadiga do dia anterior e por ter um longo dia à frente, também havia tempo de corte nos PCs com total de prova de 9 horas. A largada foram 5 km de deslocamento em asfalto, avancei alguns pelotões mas fui mais conservador pois sabia que teriam muitos kms pela frente, o trecho de terra com pedriscos e curva fechada também se repetiu e seguimos pelos longos trechos até chegarem as grandes montanhas a serem escaladas, neste etapa seriam 4 grandes subidas, eu consegui zerar 2 e empurrei 2 bem íngremes, muito single track e um rock garden gigante na montanha, onde sofri um tombo e bati a parte da escápula direita na pedra e a bike voou, havia uma fila imensa de atletas atrás nesta descida, o pneu dianteiro travou entre as pedras e aí vi o mundo virar, kkk, levantei em seguida pois eu estava em baixa velocidade, peguei a bike com cuidado, sem avarias, esperei o momento para voltar para a fila e continuei descendo, vez tipo patinete e vez montado na bike, passamos por alguns rios, plantações e estradas de terra, parei em quase todos os pontos de hidratação, carreguei meu camelbak após a subida do gigante/ tirolesa Cuesta, comi mandioca com sal grosso e refrigerante, ajudou muito a recuperar as energias, meus dedos já doiam em alguns momentos com muitas descidas fortes e técnicas, algumas trilhas haviam crateras onde quase todos empurravam a bike, não tinha espaço para a bike rodar, muita erosão de terra, sofri outros dois tombos, um eu saí do single track e cai para a direita, sem avarias ou machucados, e também em um banco de areia, escorreguei e parei de lado, estava em alta velocidade nestes mas nada aconteceu. O último PC era no km 86, faltando 20 km para finalizar a prova, encontrei ali a @TathiVaz e o @Rodricofoc, fiquei um tempinho ali, comi, hidratei, eles me abasteceram com água, banana e refrigerante, segui adiante, uma serrinha em asfalto e logo veio a estrada de terra, os últimos 5 km seriam parte do circuito 24hs, entramos direto pelo rock garden, desci grande parte na bike e depois empurrei alguns trechos e principalmente nas subidas insanas de single track ou com barro, os últimos 2 km são de asfalto mas a inclinação é insana, pedalei parte e empurrei parte, estava exausto (onde a criança chora e a mãe não vê), foi tenso esse trecho e certamente faltou descanso, alimentação, preparo técnico e físico para transpor melhor esta etapa, mas ao final concluí em 8 horas e 12 minutos, um pouco de folga já que o corte seria de 9 horas. Vi muitos atletas com gancheira quebrada e tendo que desistir desta etapa, outros desistiram pela dificuldade, alto índice de desistência na minha categoria (23%);


Satisfeito por concluir este desafio, agora é treinar mais e pensar nas próximas!

Novamente, obrigado especial à @TathiVaz que encara os desafios comigo! Bjos

 Algums fotos:

corredor do hotel, fila de bikes + pórtido de largada no centro de Botucatu/SP

  fotos lá do alto, empurra mas não finge, rs

                                                 Vista do PC do km 86 by @TathiVaz

                                               Vista do Café La Cuesta by @TathiVaz

                               Asfalto após km 86 da etapa 3 by @TathiVaz

             Chegando da etapa 3 - Centro de Botucatu/SP;