sexta-feira, 15 de fevereiro de 2019

BRM 600 - Salesópolis/ SP by Randonneurs Mogi das Cruzes

Dia 22/02 as 22hs será a largada dos 600 km em Salesópolis!

A bike já foi revisada após a última cicloviagem, pois estava com muito barro e consegui fazer um treino de 120 km na região de Cabreúva e Pirapora com muita subida e suor, e tive alguns ajustes a fazer com a ajuda da SOS bike móvel:

-Aperto da espiga e mesa, estava com um pouco de folga;
-Limpeza e lubrificação do cubo traseiro, estava fazendo barulho;
-Acerto dos freios, dianteiro e traseiro, estavam raspando, havia trocado as pastilhas;
-Ajuste da fita de guidão, havia soltado e rasgado;

Eu também apliquei um selante/ slime nas câmaras, onde no pedal de 120 km pegamos a Marechal Rondon, onde sempre tem sujeira e eu "sempre" furo pneu ali, e desta vez não aconteceu nada, sorte ou o selante funcionando?!

Outros ajustes para o BRM600:

Como a largada é noturna os acessórios obrigatórios que irei usar são:

-farol de 800 lumens + 600 lumens + power bank de 10.000 mah;
-colete refletivo em X, acrescentei mais alguns adesivos refletivos para reforçar, embora eu tenha feito um teste de flash e todos estavam refletindo bem;
-2 sinalizadores vermelhos na parte de trás da bicicleta (um com bateria/pilha e outro com carga usb);
-manta térmica;



Os demais itens para seguir neste desafio:

-GPS bryton 530e + garmin 720 (back up);
-2 Power banks: 10.000 mAp e outro de 5.000 mAp;
-Capa de chuva decathlon / btwin refletivo;
-meia reserva/ manguito/ segunda pele caso faça muito frio;
-protetor solar em bastão;
-óculos transparente para noite e outro de sol;
-kit ferramentas/ quick link/ canivete/ braçadeira de plástico;
-3 câmaras reservas (2 simples e 1 com selante);
-1 pneu reserva
-2 garrafas plásticas (1 térmica para água e 1 simples para eletrólito);
-10 géis/ 2 rapaduras/ amendoim salgado/ 2 sachês de eletrólito/ alimentação complementar nos PAs;

*Distribuir tudo isso na bolsa de selim e bolsa de guidão (comida e itens de rápido acesso);

Agora é treinar mais uma semana, leve, e ir para o desafio!

Aqui um pouco do BRM 600:


  • Trecho Joanópolis: 299 km e 4945 m de altimetria acumulada
  • Trecho Jambeiro: 163 km e 3200 m de altimetria acumulada
  • Trecho Jundiapeba: 143 km e 1300 m de altimetria acumulada

Setup / Ajuste dos kits na véspera do desafio:





Dia 22/02 - 22hs

Largada as 22hs da sexta-feira, saindo do Hostel Salesópolis, cerca de 25 randonneurs iluminando as ruas e logo chegamos à estrada, o tempo estava instável, chovia em alguns momentos, as ruas estavam molhadas e algumas descidas com terra/barro e buracos, muita cautela para descer, mesmo com farol forte, de 600 lumens, a visibilidade não era 100%, mas seguimos adiante com cuidado e passando por este pontos mais críticos. Seguimos sentido Joanópolis passando por Piracaia, sendo que paramos no posto Molon para se reabastecer (PA) com uns 125 km, me abasteci com água, esfiha de frango e uma coca-cola, enchi o pneu traseiro que senti um pouco vazio e seguimos adiante chegando em Joanópolis tendo que tirar uma foto na Igreja Matriz (PC1), completando 150 km e agora era voltar tudo novamente até o hostel, no caminho da volta passei novamente perto do posto Molon, tomei um café e um gatorade no bar e segui, não muito longe dali senti novamente meu pneu vazio ao transitar entre acostamento e a pista, a traseira da bike saiu de lado e então segui um pouco mais e parei e enchi novamente, como eu estava usando câmara com selante pensei em apenas repor o ar/pressão e o furo estaria vedado, segui mais alguns quilômetros e senti minhas pernas pesadas, era o pneu novamente e então decidi trocar a câmara, pois eu estava gastando muita energia ao pedalar kms com pneu vazio, bem, fui trocar e achei um grampo e um caco de vidro cravado no pneu, esse caco era o causador por esvaziar a câmara, porém a minha bomba estava travada neste momento, não pegava pressão, deixei tudo montado e então um ciclista e um randonneur passaram e o cara me emprestou a bomba dele e depois ele seguiu adiante, eu então pensei, bem a rodovia é suja e estou colando uma câmara simples, sem selante, não vai durar muito mas vamos adiante, e foi o que aconteceu, 5 kms depois o pneu traseiro furou, parei em uma subida e sentei no acostamento, pensei em desistir já que eu não tinha bomba funcionando e as outras câmaras eram simples, não iam durar muito, até aqui já tinha rodado uns 212 km, então me acalmei e pensei nos items que eu estava levando na bike, o óleo de corrente serviu para lubrificar a bomba, abri ela e apliquei o óleo e ela voltou a funcionar, eu também estava levando um pneu reserva, decidi montar pneu sobre pneu criando uma camada extra anti-furo e a câmara com selante eu enchi e achei o furo do caco de vidro e passei fita isolante, tudo montado e funcionando de novo, de volta ao jogo e superado este momento, acho que já era em torno de 10/11hs e o calor já estava forte, perto de 38 graus e eu devo ter parado mais uma vez para reabastecer e chegando ao hostel pelas 14hs, decidi junto com outros ciclistas descansar por 2/3 horas assim o sol estaria mais fraco, ou seja, saindo pelas 17hs, e ao chegar tomei uma ducha e me troquei, deixei o gps e o power bank carregando, a sapatilha, capacete, luvas e capa de chuva secando enquanto eu comia um macarrão e me hidratava e durante o cochilo, eu estava pilhado, sem sono, mas tentei descansar pra fazer a segunda perna de 164 quilómetros até Jambeiro, saímos no horário combinado e abastecido, ah, calibrei o pneu traseiro, estava com 30 libras e subi para 50 libras de 65 de capacidade, bem, acho que rodei uns 15 km e o pneu estourou em uma subida, um dos randonneurs me esperou trocar a câmara que havia rasgado, coloquei outra com selante que havia deixado no hostel, porém senti em alguns kms adiante o pneu vazio novamente, falei para o randonneur ir embora que eu ia resolver aquilo antes de escurecer e então sentei no acostamento e resolvi com a fita isolante um furo que já existia e então calibrei e fui (330 km acumulado), sentia nas descidas que o pneu não estava centralizado, tipo dando saltos pequenos, ficava com medo de descer forte com curvas mas segui adiante e daí pra frente não senti mais o pneu esvaziar e também decidi não mexer mais no pneu, apenas nas paradas tentava dar um pouco mais de pressão, mas os perrengues não acabaram, vi que o GPS estava com meia carga e conectei o power bank, aquele que deixei carregando enquanto dormia, sabe?!, rs...não carregou, conclusão também não conseguiria complementar a carga do farol que tem 3.000mAp de autonomia mas não suportaria umas 10 horas de luminosidade, o jeito foi usar o farol no modo econômico e apenas usar o mais forte em locais necessários, tipo 100 lumens em vias tranquilas e 400 ou 600 lumens em trechos de velocidade elevada, chegando em Jambeiro tiramos a foto no Praça do Coreto (PC) e fomos até a padaria, isso foi as 21:40 mas a padaria fechava as 22hs, foi tempo de comer um misto com ovo, tomar um refri, pegar água e tentar carregar o GPS na tomada e o power bank, hora de fechar a padaria foi a hora de pegar a estrada de volta, até ali já tínhamos acúmulado 380 km, já estava frio neste momento e segui com outros randonneurs estrada à frente, alguns estavam chegando na Cidade para registrar a chegada e se alimentar, no caminho víamos algumas bikes no acostamento, o pessoal dormindo na estrada pois decidiram extender o pedal e não dormir como eu e alguns fizeram, enfim, de volta à estrada e o farol começou a piscar sinalizando que a bateria estava baixa e então avisei os companheiros ali que eu ei acelerar para tentar sair da rodovia (Tamoios) o mais rápido por conta da eventual falta de farol, e faltando alguns kms para chegar na estradinha vicinal, sentido Cedro, a bateria acabou, parei a bike e pensei, bem eu tinha uma luz led na traseira que tinha luz branca, então pendurei na parte da frente do capacete e segui, iluminava até que bem mas não tanto distante, seguia os piscas refletivos da estrada e cheguei na entrada da estradinha, daqui em diante teria muita serra e então subia tranquilo com iluminação ainda mas sabia que iria acabar a qualquer momento e acabou mesmo, foram uns 10 kms assim e então acabou de vez e junto a bateria do GPS acabou, bem, parei e pensei, tinha o celular ainda, então liguei o GPS do Strava e liguei a lanterna do celular, com 60% de bateria, coloquei na bolsa de guidão e segui assim por 33 kms até chegar ao hostel novamente (PC), superando novamente alguns perrengues, bem, era em torno de 2 hs da manhã, apenas tirei o GPS, power bank e pisca para carregar, passei uma água nas pernas, comi um sanduíche e fui dormir por 1:30, também combinei de sair com o pessoal pelas 5 hs da manhã, dormi profundamente e estava relutante em levantar e fazer o trecho final de 140 quilômetros até Mogi das Cruzes, teoricamente o trecho mais tranquilo em relação à altimetria mas já estava com 460 km acúmulados, ouvi barulhos e então me ajeitei rapidamente, calibrei o pneu que estava com 40 libras, novamente fazendo mais força do que deveria e calibrei para 55 lbs e saí com o pessoal novamente e abastecido, seguimos por alguns kms juntos e depois eu abri um pouco de distância, pensando nos perrengues, tipo adiantar o que conseguir pois se acontecer algo tenho tempo para resolver. Na ida foi tudo tranquilo, chegando em Mogi tinha um PC que era a Igreja do Barroso, tira foto e segue até a estação Jundiapeba (Judia dos Peba), rs, seguindo os randonneurs, rs...chegando lá foto no PC e padaria, apenas um refrigerante, água nas garrafas pois o calor estava pegando e um picolé de manga, sem enrolar já saí e encontrei outros randonneurs, seguimos juntos por alguns kms, nova parada lá na Igreja do Barroso com foto, PC da volta, parei no mercadinho com o pessoal e tomei um gatorade e comprei água, segui adiante sozinho mas alguns deles me alcançaram e foram embora, e eu no meu ritmo, faltando uns 20 kms ou seja com 580 km acúmulados parei na feira e tomei um caldo de cana meio gelado e comprei uma água novamente, sendo que dos 1.5 lts metade eu tomei e metade joguei no corpo para refrescar e evaporava quase que de imediato! Neste último trecho sem perrengues, ufa! O tempo de conclusão era de até 40 horas e consegui concluir com alguma folga, creio que em 38h:25m (aguardando a divulgação);
Mais um desafio concluído e superado, a força da mente é incrível, o corpo respondeu bem também, apenas as palmas das mãos e ponto de contato com o selim (bunda) começaram a reclamar após uns 480 km, mas consegui administrar este incómodo, talvez tenha que investir em uma luva e fita de guidão mais macia, etc e rever o 2o bretelle, pois usei 2, um para cada 300 kms.

Parabéns à todos os randonneurs que estiveram neste desafio, muita parceria, obrigado!   



       Pré largada!
PC1 - Igreja Matriz em Joanópolis
  PC3 - Praça do Coreto em Jambeiro
PC5 - Igreja do Barroso/ Sentido Mogi das Cruzes (Ida)
PC6 - Estação Jundiapeba/ Mogi das Cruzes

PC7 - Igreja do Barroso/ Sentido Salesópolis (Volta)











segunda-feira, 28 de janeiro de 2019

Caminho da Fé 2019 - Parte 2 - Bicigrinos de Borda da Mata até Campos do Jordão

Feriado de São Paulo, fomos ao caminho da fé concluir dois trechos que estavam faltando, diga se de passagem que eram os piores de todo o caminho, por conta da inclinação e altimetria, seriam 80 km no primeiro dia, saindo de Borda da Mata até Paraisópolis e mais 60 km no segundo dia, saindo de Paraisópolis até Campos do Jordão, pegando e/ou subindo a tão falada e temida Serra da Luminosa;

Dia 1 - De Borda da Mata até Paraisópolis

Duas Serras neste dia, a primeira foi a da porteira do céu e a segunda a do caçador, muita subida mesmo, pegamos tempo fresco no início da manhã mas logo veio o calor e a tarde, pelas 15hs, começou a chover, ficamos embaixo de chuva por 5 horas, muita lama no caminho onde os pneus viraram biscoitos e travavam as rodas, difícil pedalar sem ter tração nas rodas e então tivemos que empurrar em alguns trechos e até descer empurrando pois havia muita lama mesmo, faltando alguns quilômetros para Paraisópolis decidimos ir pela estrada de asfalto pois não havia condição de pegar a parte final pela terra e já estava escurecendo, usamos nossas lanternas e chegamos pelas 21:30 no hotel, muita superação neste dia pela adversidade do clima e terreno que pegamos mas foi uma experiência ímpar!

Dia 2 - De Paraisópolis até Campos do Jordão

Aqui apenas a Serra da Luminosa seria o desafio principal, mas não, todo o caminho tivemos grandes subidas e também problemas para pedalar, o tempo estava bom em 80% do caminho, a terra estava úmida e também pegamos trechos com muita lama sem ter tração pra pedalar, descidas insanas, com lama ou com cascalho, tenso descer muitos trechos, usamos todos os freios e eu particularmente fiquei sem o freio dianteiro. Eu segui de Luminosa até Campos solo e com chuva, pois chegamos em Luminosa com chuva intensa, bem, comecei a subir e havia tanta lama que nem os meus pés conseguiam tracionar para empurrar a bicicleta morro acima, as rodas travaram 100% de tanta lama e grama acumulada e a chuva caindo na cabeça, parava e respirava, tirar o acúmulo de barro e grama para a roda girar por 5 metros e parava novamente, a inclinação era insana mas eu persistia e acreditava em passar por aquele estágio, fui indo e à frente encontrei dois casais, eles carregavam as bicicletas suspensas em dois e voltavam ladeira abaixo para pegar a outra, neste meio tempo nos conhecemos e nos ajudamos, puxando com corda ou carregando as bicis, no alto a vista era linda apesar do tempo ruim e então seguímos até o restaurante que fica no vale em meio a serra, lavamos as bikes pra tirar o excesso de barro, eu apenas tomei um refrigerante e me despedi do pessoal e segui, pedalei por alguns metros e tive que empurrar, novamente sem tração e com inclinação insana, realmente empurrei muito, a chuva deu uma trégua e pude tirar a jaqueta pra ventilar melhor, o caminho foi muito desafiador, muitas subidas adiante consegui pedalar e superar mas aí a bicicleta já estava com a corrente seca e gritando, o freio dianteiro acabou e o traseiro também, fiz uma pequena regulagem de aperto e voltou o curso do freio traseiro que me permitiu descer alguns trechos com mais segurança, cheguei na cidade de Campos pelas 18:30 direto para o último apoio ao peregrino para carimbar e em seguida para o hotel para encontrar a namo-esposa Tathi.



Saindo de Borda da Mata - 25/02/2019


Detalhe no caminho
Ponto de apoio voluntário, entre e sirva-se de água fresca, obrigado!

Porteira do Céu, zerei, vista linda e um banquinho para descansar, novos amigos de jeep ali!

Tocos de Moji, a bicicletaria que salvou o freio do Vitor, que acabou e o rapaz veio nos atender!

Aqui começou a saga da lama;
Muita lama pra descer, empurra claro!
repare no garfo e na roda traseira, lama + lama;


Hotel em Paraisópolis, apoio nota 10 e parceria com os peregrinos! Dia 26/01/2019, saindo sentido Campos do Jordão;

Um pouco de asfalto e descida, só uns 5 kms, rs...

Descida com lama, claro;

De passagem;


As belezas do caminho, tem que sorrir!

Cantagalo, uma pequena vila com charme e suporte!

Olhe a placa da descida, e com lama claro, drifting que fala? nós também fizemos na lama;

Cidade de Luminosa ao fundo; Recomendo a Padaria Luminosa, atendimento excelente, a melhor coxinha do universo e parceria com o peregrino!

Aqui já superado uma parte da Serra da Luminosa, com muita lama e empurra empurra de bike;

Respira e empurra!

Respira e empurra!

Não para, empurra!

Um pouco mais de lama e empurra empurra!

Aqui acho que foi o fim da Luminosa, faltando 21 km para Campos, ufa, #sqn
Isso aqui é o que fizemos e subimos, com chuva!

Missão Caminho da Fé concluída, foram 2 viagens para concluir esse caminho com muitas estórias, desafios, superação individual e aprendizado!






revisão completa com troca de pastilhas e rolamentos traseiros que estavam secos e gritando!

segunda-feira, 21 de janeiro de 2019

BRM 400 - Guararema/ SP - Randonneurs Mogi das Cruzes


BRM 400 realizado pelo Randonneurs Mogi das Cruzes

Frio na barriga na semana e na véspera, arrumei tudo na sexta-feira a noite, fui dormir mas não dormi, rolei a noite toda na cama, rs...

"Acordei" as 3 da madrugada e peguei a bike e as tralhas pra viajar até Guararema, 1h:30m da Capital de SP dirigindo, estrada tranquila, ritmo tranquilo, parei pra tomar café na estrada e segui para o PC zero com 2 horas de antecedência mas perto das 6 horas da manhã já começaram a chegar os demais ciclistas e então comecei a me arrumar para me apresentar ao organizador e esperar o briefing e a largada, que ocorreu às 7h:17m.

Liguei meu gps bryton (xing ling) e saí com o grupo, seguindo o ritmo deles, pois eu ainda não tenho experiência em ritmo vs distância e então acaba sendo uma estratégia andar perto para eu não abusar e quebrar no ritmo, logo pegamos a estrada e o ritmo rendia mais, o grupo já começou a separar e eu fui no ritmo que achei adequado e acabei me distanciando, logo à frente encontrei alguns speedeiros e fiquei com eles até quase Piracaia (96 km), meu pneu furou na estrada e dois deles ficaram comigo (solidários), e neste meio tempo alguns randonneurs me passaram e eu indiquei que estava tudo bem, uns 10 minutos de pneu trocado e tralhas guardadas, mas em alguns kms adiante um dos speedeiros furou e eu fiquei ajudando também, gentileza gera gentileza, após alguns kms reencontrei os randonneurs William e Karin, agradeci a parceria dos speedeiros e voltei ao grupo menor, comprei um refrigerante e água neste momento/ posto, o calor logo chegou e eu já estava protegido com protetor solar, o vapor quente vinha do asfalto e de cima o sol era individual, a água que estava congelada logo esquentava, seguimos até o PC1, foto rápida para não perder o horário, refrigerante, água, salgado de frango e bolacha deixada por outros randonneurs, na volta ao pedal outros estavam chegando e nós partimos dando um alô;

Seguimos para o PC 2, que seria o letreiro de Joanópolis no trevo, mas até lá algumas subidas e alguns planos para relaxar as pernas ou pequenas descidas que foram bem aproveitadas, certamente, claro que sim, rs. O pedal rendeu do PC 1 ao 2 pois apenas alguns kms entre um e outro, 34 km em 1h:30m, rs...até falamos sobre tomar um tal caldo de cana se aparecesse, e apareceu adiante e claro que tomamos, 300ml com chorinho virou 500 mls de glicose na veia com gelo, uma pequena parada no meio do calor das 13hs, reencontramos alguns randonneurs ali e outros chegando, no reunimos um pouco e dali do caldo partimos para mais um PC, seriam mais 80 km até Monte Verde, logo na saída uma serrinha e eu fui à frente e comecei a me distanciar e encontrei outro randonneurs adiante, apertei o passo e me juntei à ele (Wagner), conversamos muito durante o pedal, aprendi muito com ele, na serra para monte verde meu pneu furou, eu estava um pouco adiante e ele parou pra me esperar dizendo que estava aproveitando para descansar também, o Elton também se juntou à nós nesta serra e com meu furo ele seguiu para chegar e descansar no PC de Monte Verde - Galinha da Roça, em 5 minutos troquei a câmara e seguimos, caminhei na subida por alguns instantes, eu estava acabado por conta do calor e fome mas não aguentava mais tomar gel, e chegamos no PC eu não falei nada mas estava desenganado, queria desistir, porém como ali era metade do desafio, ficamos por quase uma hora e pude comer comida decente, lavei a cara e a alma e me recuperei para fazer mais 200 km, sabia que o pior em relação à subidas já havia passado, enquanto estávamos ali outros randonneurs chegavam, fomos muito bem atendidos no restaurante, obrigado! A organização da prova também estava por lá, dando apoio moral, que vale muito, obrigado!

Hora de voltar, já era tarde mais ainda claro porém o farol estava pronto para ser ligado, o colete refletivo vestido e a capa de chuva também, sim, choveu um pouco assim que estávamos chegando e parecia que ia chover mas não choveu, cozinhei na capa até tirar ela em definitivo no PC 4 (M&M), rs; a serra que subimos agora era toda descida, velocidade alta e curvas fechadas igual vento na cara, pernas relaxadas e atenção pra não fazer besteira, um tobogã atrás do outro, só felicidade em girar rápido e passar por obstáculos, mas sempre após uma descida vinha uma subida, sem isso não tem diversão, segui com o Wagner até o PC4, Molon & Molon, novamente, 100 km juntos, e ali tomamos mais um tempo pra comer, beber e até um cochilo de 15 a 20 minutos, enquanto carregava um pouco do meu mini powerbank! Quando estávamos levantando pra ir embora chegaram mais três randonneurs (Sr. Orta e depois Karin e Samuel), Sr. Orta foi embora logo, os outros pegaram água e foram ao banheiro, acho, e sairam com a gente, seriam dali para o PC final mais 95 kms, porém encontramos mais alguns randonneurs dormindo no outro posto Molon e eles ficaram lá e eu segui com o Wagner, fomos juntos até grande parte do trajeto até que tivemos a cia daqueles randonneurs que estavam dormindo (Cabeção e outro, esqueci o nome), chegaram em nós e seguimos até o posto Chaparral para uma última parada, faltariam mais 54 km para o final, ali no posto ficamos todos em uma mesa, Sr. Orta também ficou conosco, faltou a Karin e o Samuel, demoramos um pouco, já estava claro e o farol e colete refletivo não eram mais necessários, apenas luz traseira dia e noite, saímos todos juntos e em alguns kms adiante avistei a Karin e cheguei, ela e o Samuel haviam parada pra comer pizza, mas o pneu dele furou e ela seguiu, dalí em diante seguimos os três juntos, eu, Wagner e ela, contando os kms finais, com direito à sprints, choro e sorrisos ao final de 400 kms.

Sem palavras com o quanto estou aprendendo e com a simplicidade do randonneurs que tenho encontrado, obrigado ciclismo por proporcionar tudo isso!

Items:
colete refletivo
capa de chuva refletiva
cobertor térmico
manguito
GPS bryton
GPS de pulso garmin
2 Power bank - 2.500 mAH / 10.000 mAH
farol 600 Lumens
pisca com bateria 2032
pisca bateria interna USB
4 câmaras reserva
2 espátulas
1 fita isolante
6 braçadeiras de nylon
kit chaves c/chave corrente
canivete
meia reserva
bastão protetor solar e outro liquido
2 caramanhola (1 água e 1 eletrólito)
6 gels
2 bananinhas
1 porção amendoim salgado
cap
capacete
luvas
óculos de sol e óculo cristal/ noturno

Rumo ao BRM 600!

Check list para o desafio BRM 400

 PC - Zero - Guararema/ SP
 PC 1 - Posto Molon - Piracaia/ S`P
 PC 2 - Letreiro Joanópolis/ SP

 Sem PC, mas valeu a foto do Portal de Extrema/ MG
 Sem PC, só uma parada antes de pegar a serra até Monte Verde
 Sem PC, foto do portal de Monte Verde
 PC 3 - Restaurante Galinha da Roça/ Monte Verde/ MG (200 mts após o portal)
 PC 4 - Posto Molon & Molon do Centro de Piracaia/ SP (tentamos dormir uns 20 minutos aqui)
 Passaporte BRM 400
 Passaporte com os PCs e tempo de chegada em cada um deles, conclusão em 25 horas e 8 minutos dentro das 27 horas do desafio.
 Medalha francesa após mais essa conquista!
Aqui o certificado de conclusão do BRM 400