Sábado estava programado treinar com o Dakil, faríamos treino longo de corrida de rua, preparatório para a meia maratona da Asics. Cheguei as 7:30 na USP e começamos a correr as 8hs, fizemos o primeiro trecho mais longo, saímos da raia e subimos a rua do cavalo e virando na rua do matão, subimos a biologia e seguimos em direção ao HU, descendo e voltando para a rua do cavalo, depois fizemos o trecho básico de 6k que sobe a rua dos bancos, rotatória da reitoria e avenida da raia, foram 11k, hidratação na assessoria e mais 6k no trecho básico, quando retornamos à assessoria seguimos até o final da raia e completamos os 21k na raia mesmo, fomos em direção a portaria principal e retornamos para completar o treino. O tempo estava ótimo, pegamos subidas, descidas e retas, um treino completo e com ótimo resultado de tempo e PACE.
Na noite de sábado, eu, Tathi e Luis fomos pedalar na virada esportiva, passeio noturno de bicicleta, saímos de casa e pedalamos uns 7k até o parque das bicicletas, esperamos até as 21hs para sair o passeio, rodamos por diversas ruas de São Paulo, com apoio da policia militar, CET e pessoal que organiza passeios noturnos diariamente na cidade. Visitamos o memoria da América Latina, Estádio do Pacaembu, Anhangabaú e na volta para o parque das bicicletas, quando estávamos na avenida Paulista, voltamos para casa, umas 2hs da manhã, descemos a rua augusta, pegamos a avenida faria lima, berrini e chegamos em casa. Banho e cama! Só acordei as 11h de Domingo! Foram 45k de bike por SP.
Ufa!
Abs,
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